• Inicio
  • Noticias
    • Energía México
    • Energía Tamaulipas
    • Energía Texas
    • Especiales
    • Rumbo 2018
  • Apuntes
    • Política
    • Energía
    • Filósofo de Güémez
    • Vídeo columna
  • La Entrevista
    • Prensa
    • Televisión
  • Andares
    • Andares por México
    • Ciclismo
    • Postales
    • Andares Energía
    • Reto #MoveOn
  • Conoce
    • Tip Energía
    • Sabías Qué Energía
    • Imagen Digital
  • Tienda
    • Shop
  • Agenda
  • Contacto
    • David Dorantes
    • Semblanza
    • Conferencias
David Dorantes
  • abril 22nd, 2018
David Dorantes

abril 22nd, 2018
  • Inicio
  • Noticias
    • Energía México
      Mejora Moody´s perspectiva de PEMEX

      Mejora Moody´s perspectiva de PEMEX

      Ahorrarán energía supermercados

      Ahorrarán energía supermercados

      Reduce PEMEX ritmo de deuda

      Reduce PEMEX ritmo de deuda

      Sube precio del petróleo

      Sube precio del petróleo

    • Energía Tamaulipas
      Construirán Alemanes planta de Hidrógeno

      Construirán Alemanes planta de Hidrógeno

      Participa PEMEX en ENERTAM 2018

      Participa PEMEX en ENERTAM 2018

      Hará PEMEX simulacros en Tamaulipas

      Hará PEMEX simulacros en Tamaulipas

      Harán terminal de gasolinas en Altamira

      Harán terminal de gasolinas en Altamira

    • Energía Texas
      Dialogan sobre energía en Texas

      Dialogan sobre energía en Texas

      Exportarían gas de Texas a México

      Exportarían gas de Texas a México

      Expande EVM Energía negocios a Texas

      Expande EVM Energía negocios a Texas

      Reabren oleoductos y refinerías en Texas

      Reabren oleoductos y refinerías en Texas

    • Especiales
      Premian edificios de energía verde

      Premian edificios de energía verde

      Urge colaboración por sismo en CDMX

      Urge colaboración por sismo en CDMX

      Apuesta cara por gas shale: Ferrari

      Apuesta cara por gas shale: Ferrari

      Marcada crisis, el signo de los tiempos

      Marcada crisis, el signo de los tiempos

    • Rumbo 2018
      Elegirán Senado entre 10 candidatos

      Elegirán Senado entre 10 candidatos

      Condena Meade agresiones de CNTE

      Condena Meade agresiones de CNTE

      Debatirán presidenciales en televisión

      Debatirán presidenciales en televisión

      Revelan primeros spots de candidatos

      Revelan primeros spots de candidatos

  • Apuntes
    • Política
      Debatirán estrategias y candidatos

      Debatirán estrategias y candidatos

      Arrancan sin conectar con electorado

      Arrancan sin conectar con electorado

      Ganar elecciones es arte y estrategia

      Ganar elecciones es arte y estrategia

      Entender decisiones del votante

      Entender decisiones del votante

    • Energía
      ¿Inclinará el voto de los petroleros?

      ¿Inclinará el voto de los petroleros?

      Abren fronteras a gasolinas

      Abren fronteras a gasolinas

      Crear otra visión, caso Oaxaca

      Crear otra visión, caso Oaxaca

      Apuntan hacia energía eólica

      Apuntan hacia energía eólica

    • Filósofo de Güémez
      ¡Mañana te lavo unos!

      ¡Mañana te lavo unos!

      Día Mundial de la Salud

      Día Mundial de la Salud

      Lecciones de semana mayor

      Lecciones de semana mayor

      Un aniversario más

      Un aniversario más

    • Vídeo columna
      Trump malo para Tamaulipas y Nuevo León

      Trump malo para Tamaulipas y Nuevo León

      Trump malo para Tamaulipas y Nuevo León

      Trump malo para Tamaulipas y Nuevo León

      Seguridad, siguiente reto en energía

      Seguridad, siguiente reto en energía

      ¿Será 2017 de electrolineras y autos?

      ¿Será 2017 de electrolineras y autos?

  • La Entrevista
    • Prensa
      Ganamos los mexicanos: Roberto Díaz

      Ganamos los mexicanos: Roberto Díaz

      Despertamos una generación: Jhovanni

      Despertamos una generación: Jhovanni

      Elegir presidente inteligente: Arroyo

      Elegir presidente inteligente: Arroyo

      Tenemos que unirnos como país: Donovan

      Tenemos que unirnos como país: Donovan

    • Televisión
      Jorge Valdez Vargas

      Jorge Valdez Vargas

      Enrique Rivas Cuéllar

      Enrique Rivas Cuéllar

      Cristabell Zamora

      Cristabell Zamora

      Enrique Alvarez Del Castillo

      Enrique Alvarez Del Castillo

  • Andares
    • Andares por México
      Refugia Xilitla misterioso millonario

      Refugia Xilitla misterioso millonario

      Las cinco comidas más ricas de México

      Las cinco comidas más ricas de México

      Las cinco floras diversas de México

      Las cinco floras diversas de México

      Celebración en Antiguo Morelos

      Celebración en Antiguo Morelos

    • Ciclismo
      Rodada accidentada en Santiago

      Rodada accidentada en Santiago

      Diversión con ciclismo urbano

      Diversión con ciclismo urbano

      Pedaleando 23K por Nuevo Laredo

      Pedaleando 23K por Nuevo Laredo

      Ruta ciclista 45k Tepic - Nuevo San Blas

      Ruta ciclista 45k Tepic - Nuevo San Blas

    • Postales
      Lagunas de Montebello

      Lagunas de Montebello

      Carmel By The Sea

      Carmel By The Sea

      Postal de Sayulita, Nayarit

      Postal de Sayulita, Nayarit

      Parque Tayrona

      Parque Tayrona

    • Andares Energía
      Las diez nuevas gasolineras de México

      Las diez nuevas gasolineras de México

      Opera primer parque fotovoltaico de gobierno

      Opera primer parque fotovoltaico de gobierno

      Instalan electrolineras gratuitas en CDMX

      Instalan electrolineras gratuitas en CDMX

      Conoce del Parque Demostrativo Eólico

      Conoce del Parque Demostrativo Eólico

    • Reto #MoveOn
      Empieza primero con caminata

      Empieza primero con caminata

      Cumplo la mitad del #MoveOn

      Cumplo la mitad del #MoveOn

      Rodada accidentada en Santiago

      Rodada accidentada en Santiago

      Celebro 45 años en cerro La Silla

      Celebro 45 años en cerro La Silla

  • Conoce
    • Tip Energía
      Beneficio de calentadores solares

      Beneficio de calentadores solares

      Aprovecha la liberación de gasolinas

      Aprovecha la liberación de gasolinas

      Libera noreste precios de gasolinas

      Libera noreste precios de gasolinas

      Cómo ahorrar gasolina

      Cómo ahorrar gasolina

    • Sabías Qué Energía
      Construyen Los Ramones II Norte

      Construyen Los Ramones II Norte

      Aporta Tamaulipas biocombustible

      Aporta Tamaulipas biocombustible

      Alistan 23 municipios eólicos

      Alistan 23 municipios eólicos

      Reserva millonaria en Campo Trión

      Reserva millonaria en Campo Trión

    • Imagen Digital
  • Tienda
    • Shop
  • Agenda
  • Contacto
    • David Dorantes
    • Semblanza
    • Conferencias
  • Follow
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Flickr
    • Youtube
    • Instagram
Home
Andares
Reto #MoveOn

¿Qué tan cara es una dieta?

julio 23rd, 2017 comments

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp

TAMBIÉN PUEDES VER:

Visitando Parque Fotovoltaico Don Alejo
Visitando Parque Fotovoltaico Don Alejo
Vamos a la sierra con huicholes
Vamos a la sierra con huicholes
Trasladan gigantes aspas eólicas
Trasladan gigantes aspas eólicas
Caminando 11k por Tepic

TOLUCA, Estado de México.- En estos tiempos en los que la dinámica diaria es tan absorbente que provoca olvidarse por completo por mantenerse en buenas condiciones de salud, es muy importante tener una alimentación saludable, parte fundamental para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas, físicas y para estar en línea. Sin embargo, uno de los pretextos recurrentes es agarrarse de la pregunta ¿Qué tan cara es una dieta?

Primero es crucial precisar dos puntos de partida, dieta es todo lo que ingerimos diariamente sea saludable o no, por lo que se debe precisar que un plan alimenticio es un menú diseñado para un propósito sano; lo otro que hasta debería remarcártelo que las famosas ‘dieta de la luna’, las ‘aguas casi mágicas’ o incluso ‘polvos naturistas para una evacuación para bajar de peso’ nada de eso te servirá sí no acudes a un profesional de la alimentación.

Para que en realidad sientas cambios, debes incorporar hábitos sanos a tu vida empezando por lo menos con 20 minutos diarios de caminata.

Aquí va la respuesta ¿qué tan cara es una dieta? En realidad cuando entras a un plan alimenticio, pagarás una vez al mes al profesional de la salud que te hará el diseño y estoy seguro que ni así se alcanzará la mitad de lo que gastas ahora en tu alimentación diaria. Para que lo entiendas mejor, por eso hice el vídeo que con gusto te comparto aquí en mi sitio web www.daviddorantes.mx

Por último, el plan alimenticio que viste en vídeo me lo diseñó mi coach Ricardo García Núñez –te lo recomiendo sí estás en Toluca, Estado de México- y quiero compartírtelo solo para que veas que tan barato resulta hacerlo pero recuerda que es muy importante que vayas con un profesional de la salud.


Nota aclaratoria: Son seis menús, uno para cada día de la semana y el séptimo es libre, pero no los pondré para que vayas con te diseñen un plan alimenticio adecuado para ti con tú profesional de la salud.

MENÚ 1

Para desayunar
• 1 vaso de agua tibia con el jugo de un limón
• 1 yogurt light
• 2 panes integrales
• Mitad de Toronja

Para almorzar a media mañana
• 1 coctel de frutas pequeño
• 1 yacult

Para comer
• 1 comida corrida con carne de pollo sin arroz ni pasta solo el guisado
• 1 tortilla
• 1 vaso de agua

A media tarde
• 1 naranja
• 1 vaso de agua

Para cenar
• 1 lata de atún en agua con pico de gallo
• 1 vaso de agua

100%
¡Gracias por tu valoración!

Summary

Nos gustaría conocer tu opinión respecto a esta información para enriquecer los contenidos que promuevan la actividad física, con ello que se sumen más al #MoveOn #DiNoAlSedentarismo

100 % Valoración de la utilidad de esta información
100 % Valoración de la utilidad del vídeo
  • Tags
  • Di No al Sedentarismo
  • dieta
  • Move On
  • MoveOn
  • Plan alimenticio
  • Reto
  • salud
Next article Seguridad, siguiente reto en energía
Previous article Marcada crisis, el signo de los tiempos
David Dorantes

David Dorantes

Caminante incansable de la vida, captando en foto o vídeo mis #Andares por mi pasión de comunicar ¿me acompañas?

Facebook Comments

#Rumbo2018
En corto las campañas presidenciales
  • Roban camionetas del INE En alianza con Noticias Radio Avanzado
  • Registra INE cuatro candidaturas En alianza con Noticias Radio Avanzado
  • Votarán desde el extranjero En alianza con Noticias Radio Avanzado
  • Aprueba INE registro de presidencia En alianza con Noticias Radio Avanzado
  • Será Matamoros casa multinacional Radio columna Apuntes
Sígueme en Twitter:
Tweets por el @DavidDorantes.
Abramos el diálogo
https://www.youtube.com/watch?v=VG0KJ7klD4w
Frase de la semana

"Aprecia el presente"

Budadharma
LAS 5 NOTICIAS DE ENERGÍA

Gana PEMEX bloques en Ronda 2.4

CIUDAD DE MÉXICO.- Logró Petróleos Mexicanos (PEMEX) en la Cuarta Convocatoria de la Ronda 2.4... Feb 1st, 2018

Entra gasolinera Sunoco a México

MADERO, Tamaulipas.- Como parte de la apertura del mercado gasolinero en México, 2018 arrancó con... Feb 1st, 2018

Refrenda liderazgo PEMEX Logística

VILLAHERMOSA, Tabasco.- Refrenda su liderazgo mundial la división de Petróleos Mexicanos (PEMEX)... Ene 27th, 2018

Participa PEMEX en Foro Mundial de Davos

CIUDAD DE MÉXICO.- El director general de Petróleos Mexicanos (PEMEX), Carlos Treviño Medina,... Ene 22nd, 2018

Difunden información falsa en internet

Por David Dorantes CIUDAD DE MÉXICO.- En pleno proceso por la sucesión presidencial de México,... Ene 22nd, 2018
Instagram: @dorantesdavid
Reseñando información semanal
Abr 15th 10:00 PM
Apuntes

¿Inclinará el voto de los petroleros?

Abr 12th 12:10 AM
Noticias

Ahorrarán energía supermercados

Abr 10th 11:09 PM
Noticias

Reduce PEMEX ritmo de deuda

Abr 9th 7:00 AM
Apuntes

Día Mundial de la Salud

Abr 4th 11:50 PM
Apuntes

Arrancan sin conectar con electorado

Abr 4th 11:30 PM
Noticias

Hará PEMEX simulacros en Tamaulipas

Abr 3rd 10:39 PM
Noticias

Harán terminal de gasolinas en Altamira

  • Inicio
  • Noticias
  • Apuntes
  • La Entrevista
  • Andares
  • Conoce
  • Tienda
  • Agenda
  • Contacto
  • Regresar arriba
© David Dorantes 2017. Todos los derechos son reservados.
Powered by Wink